Mind Balance

Mindfulness

“Life is what happens to you while you are busy making other plans” (John Lennon)
Mindful in het leven staan betekent wakker zijn voor de mooie, kleine en grote momenten in je leven, maar ook bewuster met stressmomenten en ongemak om kunnen gaan. Hierdoor ervaar je in je dagelijkse leven meer rust, helderheid, dankbaarheid, genot en verbinding met jezelf en je omgeving.

Therapie, Coaching, Workshops

Met behulp van professionele begeleiding en een schatkist gevuld met krachtige coaching- en therapie tools kom je weer in contact met je krachtige en heldere kern. Dat is de stevige basis van waaruit je in staat bent om van de mooie momenten in je leven te genieten en de dagelijkse uitdagingen te hanteren.

Business trainingen en workshops

Een investering die zich terugbetaald want geestelijk gezonde medewerkers zijn beter gemotiveerd en minder vaak ziek, ze werken en communiceren efficiënter en vinden eerder ‘out of the box’ innovaties en oplossingen

Reviews

Mindfulness


Ik had nooit verwacht dat de ademworkshop zo veel effect zou hebben. Ik was al bekend met verschillende ademtechnieken, maar op de workshop hebben we een heel nieuwe methode van ademen geleerd. Doordat Nico ook de blokkades bij het ademen weghaalde kwam ik binnen een korte tijd in een hele intense en ontspannen toestand. Ik ben er nu ook thuis mee bezig en merk steeds weer iets van dat gevoel. Ik zie erg uit naar de volgende ademtrainingsdag. Ik ben heel benieuwd naar wat die voor een effect zal hebben. 

Peter, deelnemer aan de ademworkshop 2015

Adem- Mindfulness Workshop


De workshop MINDFULNESS meets BREATHFULNESS is voor mij een openbaring geweest.

Nooit geweten dat je adem zo belangrijk is voor je welbevinden en energie huishouden.

Ik heb mijn adem altijd als een vanzelfsprekendheid genomen, maar het is een veel krachtiger, dit kan wel eens de sleutel zijn voor de onrust in mijn lijf.

Jacqueline 2015

Mindfulness Training


‘Ik heb de cursus als zeer positief ervaren. Ik had geen idee wat je allemaal met je “mind” kon bewerkstelligen.

Sinds ik op deze cursus zit en beter bij mijn gevoel kan, ben ik ook eerlijker tegenover mezelf omdat ik chagrijnig en onzeker mag zijn. Ik heb al lange tijd psoriasis en ik weet de geestelijke achtergrond van deze ziekte. Nu heb ik deze ziekte bedankt voor zijn bescherming na iedere meditatie en zei ik dat ik het nu zelf kon. Mijn knieën zijn niet meer open en op mijn handen zie je langzaam de psoriasis verdwijnen. Ik sta er zelf van te kijken maar het werkt.

 

Het heeft mij nu al veel opgeleverd en ik ben pas begonnen.’

Elly 2015

Mindfulness


Ik ben blij dat ik de cursus gevolgd heb, mijn motivatie was om wat vriendelijker voor mezelf te kunnen zijn en dat gaat me steeds beter af.

 

Wat mij helpt is:

– gedachten niet al te serieus nemen

– eerder te kunnen loslaten

– iets als een uitdaging te zien i.p.v. beren op de weg

– me kwetsbaarder op te stellen en m’n hart meer te volgen (voelt goed, brengt me veel, maar vind ik desondanks nog wel erg moeilijk), maar het voelt wel als weer thuiskomen bij mezelf, heb nl. al heel lang een muurtje opgetrokken.

– wat minder controle uit te willen oefenen en de dingen wat meer te laten gaan, wat losser ermee om te gaan….Lees Meer

Marleen 2016

Neem contact op!

Contact